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darmprobleme: Häufige Ursachen:
Zu den Hauptursachen zählen eine unausgewogene Ernährung, Bewegungsmangel und Stress. Falsche Ernährung, etwa zu wenig Ballaststoffe oder zu viel Zucker und Fett, kann die Darmflora aus dem Gleichgewicht bringen. Zudem beeinträchtigt Stress das Verdauungssystem erheblich, da er die Darmbewegungen verlangsamen oder beschleunigen kann. Nahrungsmittelunverträglichkeiten wie Gluten- oder Laktoseintoleranz belasten den Darm ebenfalls stark.
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